Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 84.66g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Котлета Говяжья, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Булочные Вольчека Буше, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Травяной Чай, Булочные Вольчека Паштейш с Заварным Кремом, 33 Курицы Крылья Гриль Запеченые. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Verakoss's Weight History
|