Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015
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80.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2063 kcal
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Fat: 48.81g | Prot: 212.59g | Carbs: 178.88g.
Breakfast: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, K-Classic Rohschinken Light, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, K-Classic Putenbrust mit Kräutern (25g), Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Milram Frühlingsquark Leicht. Lunch: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32%, Abbelen Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Primana Linsensuppe mit Magerem Schweinefleisch. Dinner: Kaufland Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
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2209 kcal
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Exercise:
Computerspielen - 10 hours, Cooking - 15 minutes, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 12 hours and 45 minutes. more...
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steady weight
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Morris37's Weight History
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