Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 49.94g | Carbs: 172.68g.
Breakfast: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Вареное Яйцо, Манная Крупа, 365 Дней Сахар Белый, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Избенка Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Фермерский Продукт Сырники Домашние. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Русское Море Морская Капуста, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|