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Galera pelo oq vc podem ver na foto estou acima do peso mesmo fazendo dieta e academia a tempos ontem comecei a fazer um déficit calórico pra ver
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1734 kcal
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Fat: 66.96g | Prot: 108.45g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Crepioca. Lunch: Abobrinha Italiana, Feijão Carioca Cozido, Tang Suco de Maracujá, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido, Maguary Suco de Tangerina, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Aurora Apresuntado, Sadia Mussarela, Torta de Frango, Café com Leite Integral, Sonda Pão de Frios. more...
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Rafa Rosa C's Weight History
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