Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 57.95g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Alpro Badem Sütü Şekersiz, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Unabella Tam Buğdaylı Lavaş Tortilla, Hardal. Dinner: Haşlanmış Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Powerade Low Calorie, Şekersiz Çay, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maddy024's Weight History
|