Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 92.28g | Carbs: 168.11g.
Breakfast: Кофе Латте, Жареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Лакомо Сливки 10%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Щебекинская Макароны Перья, Риат Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Риат Сметана 15%, Сырник. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|