Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2127 kcal
|
Fat: 102.55g | Prot: 123.57g | Carbs: 190.57g.
Breakfast: Съешь Меня Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Фета, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кабачок, Баклажан, Яйцо. Lunch: SPAR Пирожное Медовое с Вареным Сгущенным Молоком, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Картофельное Пюре с Молоком и Маслом (Лом), Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Индилайт Печень Индейки. Dinner: Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|