|
Прогулка под ливнем,всего 14600 шагов,ужин вкусный гречка,яйцо,холодец,ягоды,сушенные фруктыи иван-чай с яблоком и корицей
|
1759 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 87.11g | Carbs: 208.39g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Грецкие Орехи, Nutrilite Протеиновый Порошок, Сушеный Инжир, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Куркума, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Лосиное Мясо, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Окей Азу по Татарски, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Степанов Холодец Домашний, Ежевика, Голубика, King Манго Сушёное без Сахара, Сушеный Ананас, Вьетконг Папайя Сушёная , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Studying - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Working - 7 hours, Reading - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks.bo.88's Weight History
|