almorffπŸ₯₯'s Journal, 19 Jul 23

Как ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· энСргСтиков ΠΈ Π½Π΅ ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π²ΠΎ врСмя ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°?

НавСсной ΡˆΠΊΠ°Ρ„Ρ‡ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ скоро обвалится ΠΎΡ‚ количСства Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π±Π°Π½ΠΎΠΊ

Π—Π°Ρ…ΠΎΠΆΡƒ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ β†’ Π²ΠΈΠΆΡƒ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ·Π½Ρƒ β†’ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡŽ сознаниС β†’ ΠΎΠΏΠ»Π°Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π°

View Diet Calendar, 19 July 2023:
1665 kcal Fat: 54.63g | Prot: 66.47g | Carbs: 218.54g.   Breakfast: Π§Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ·ΠΎΠ²ΠΎ ΠšΠΎΡ€Π΅ΠΉΠΊΠ° ЀСрмСрская, ΠšΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π‘Π°Ρ‚ΠΎΠ½, ΠœΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡŒ Миндаль, ΠœΠΈΡΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒ НСТныС ΠžΠ²ΡΡΠ½Ρ‹Π΅ Π₯лопья, Π‘Ρ‹Ρ€ Π¨ΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ . Lunch: EON Energy Drink Black Power, ΠšΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΡΠΊΠΈΠΉ ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ ΠΏΠΎ-ΠšΠΎΡ€Π΅ΠΉΡΠΊΠΈ, Π‘олСнья, Π–асминовый Рис «Π₯Π°Π½Π΄ΠΈ» с Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠžΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ , ΠšΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚Π° Π“ΠΎΠ²ΡΠΆΡŒΡ. Dinner: ΠšΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΡΠΊΠΈΠΉ ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ ΠΏΠΎ-ΠšΠΎΡ€Π΅ΠΉΡΠΊΠΈ, Π‘Ρ‹Ρ€ Π¨ΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ , ΠœΠ΅Π»Π΅Π½ΡŠ Π–ΡŽΠ»ΡŒΠ΅Π½ ΠΈΠ· Шампиньонов, Π―Π΄Ρ€Π΅Π½Π° ΠšΠΎΠΏΠΎΡ‚ΡŒ Босиски ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠšΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π›Π°Π²Π°Ρˆ Армянский Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ. Snacks/Other: FitnesShock ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅ НСглазированноС ПСкан-ΠšΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π‘ΠΈΡ€ΠΎΠΏ. more...

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


almorff🥥's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.