Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2527 kcal
|
Fat: 111.92g | Prot: 100.82g | Carbs: 275.60g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Свежевыжатый Яблочный Сок, Творог 5%, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Бургер Кинг Капучино Большой, Избенка Морс Облепиховый, Растительное Масло, Индейка Тушеная с Овощами, Бургер Кинг Брауни с Мороженым. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Сливки 10%, Хумус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной, ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|