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Hallöchen ihr Lieben ich wünsche euch noch einen schönen Wochenteiler. 🙋♀️
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103.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 47.50g | Prot: 74.87g | Carbs: 228.93g.
Breakfast: Castello Höhlenkäse Leicht, Weihenstephan Barista Milch, Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Gurke (Geschält), Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli. Dinner: Zucchini, Paprika, Lauch, Rapsöl, Edeka Rinderhackfleisch, Suntat Tomatenpüree, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Other: Edeka American Dressing , REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Gut & Günstig Mini Fruities, Vivil Creme Life. more...
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3872 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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