Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 124.74g | Carbs: 206.35g.
Breakfast: Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Магнит Банан, King Манго Сушёное без Сахара, Ufood Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Good Food Орех Макадамия, Зеленый Перец, ВкусВилл Помидоры, Простоквашино Творожок, Крыжовник, Магнит Морковь Свежая, Свекольный Листья, Персик - Цукаты, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Красные Вишни, Кабачки Тушеные, Минтай Запечённый. Dinner: Финики, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Чусовской, Куриная Грудка Отварная, Кировский Яйца Куриные Пищевые. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|