Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
113.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
581 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 15.54g | Carbs: 45.37g.
Breakfast: Чай, Шоколад, Лента Оливки Зелёные без Косточки , Луговая Свежесть Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочные Вольчека Хала. Lunch: Шоколад, Чай, Булочные Вольчека Хала, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Луговая Свежесть Сулугуни, Чай. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|