Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 104.28g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Нектарин, Мойва Жареная, Магнит Персик, Помидоры, Рагу овощное. Dinner: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Печень Трески. Snacks/Other: Geneticlab Micellar Casein Pro. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|