thaysfurquim's Journal, 18 Jul 23


View Diet Calendar, 18 July 2023:
1534 kcal Fat: 65.98g | Prot: 128.94g | Carbs: 108.89g.   Breakfast: Pão de Forma, Requeijão, Ovo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Patinho Grelhado, Ervilhas (Congelado), Brócolis Cozido, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho. Dinner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Quinoa Cozida, Pimentão Verde, Cebola Roxa, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Peito de Frango, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Other: Pão de Forma, Molho Pesto, Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Melão Amarelo. more...

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