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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Der Sturm hat sich etwas gelegt.... aber es windet immer noch stark. 💨🌞🙋♀️
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103.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1623 kcal
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Fat: 44.60g | Prot: 69.53g | Carbs: 239.05g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane, Weihenstephan Barista Milch. Lunch: Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Dinner: Suntat Tomatenpüree, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Edeka Rinderhackfleisch , Rapsöl, Lauch, Paprika, Zucchini. Snacks/Other: Süßkirschen, Gut & Günstig Mini Fruities, Gut & Günstig Mini Fruities. more...
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3872 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Süsse 60+'s Weight History
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