Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 134.79g | Carbs: 110.68g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Кофе, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Dolce Albero Уксус Бальзамический, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Троекурово Тефтели Куриные, Суп Куриный с Картофелем, Курица Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Ашан Джем Малина, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|