Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 102.91g | Carbs: 219.25g.
Breakfast: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Herneet, Fazer Mustikkapiirakka, Maitokahvi, Nektariinit, Apetit Kesäkeitto. Lunch: UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala, Kermavaahto, K-Ruoka Omena-Kaurapaistos, Soya Jalotofu Marinoitu, Kananliha (Paahdettu), Valkoinen Riisi, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Oliivit (Vihreä), Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Dinner: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Sardiinit Öljyssä (Säilyke), Kauraleipä. Snacks/Other: Mansikat, Ingman Jättis Vanilja. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|