Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4689 kcal
|
Fat: 221.45g | Prot: 165.27g | Carbs: 520.72g.
Breakfast: Савушкин Сыр Плавленый Минчанка, Савушкин Сыр Плавленый Минчанка, Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Марсианка Конфета, Слодыч Конфеты Коровка, Слодыч Конфеты Коровка, Konti Bonjour, Марсианка Конфета, ТОРТ ДР. Lunch: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре , Коммунарка Шоколад Президент 85%, Слодыч Конфеты Коровка, O'Zera Горький Шоколад, KDV Крокант с Миндалём, KDV Крокант с Миндалём, KDV Крокант с Миндалём , Слодыч Конфеты Коровка, Konti Bonjour, Белпищеснаб Конфеты "Волшебный Гостинец" с Черносливом, Коммунарка Конфеты Трюфели, Баунти Батончик, Сладкие Шоколадные Конфеты, Марсианка Конфета, Слодыч Конфеты Коровка. Dinner: Банан, Виталюр Лосось (Семга) Позвоночная Кость Горячего Копчения . Snacks/Other: Додо Пицца Маргарита, Belgian Legend Конфеты Шоколадные в Форме Ракушек, Milka Bubbly White. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliams777's Weight History
|