Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 94.36g | Carbs: 163.36g.
Breakfast: Сыр Российский Хлопенич, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Большая Кружка Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Творог 9%, Помидоры, Куриные котлеты с сыром. Dinner: Пятерочка Сахар, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные котлеты с сыром, Макфа Спагетти. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|