Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 45.39g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Картофель Отварной, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|