Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 110.34g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Чим Чим Удон , Троекурово Тефтели Куриные. Dinner: Светлое Пиво, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Ашан Джем Малина, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|