Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 117.14g | Carbs: 72.34g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Zaini Горький Шоколад 100%, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тыквенные Семечки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное, Укроп, Помидоры, Каждый День Горошек Консервированный. Dinner: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|