|
Я не справилась со второй неделей придерживания 1800-2000ккал. Была безумно голодной и все равно наедала 2500. Поэтому и перестала записывать калории чтобы не винить себя и не расстраиваться. В пятницу пришли месячные. Видимо у меня было пмс поэтому то и хотелось так много есть. Короче сегодня понедельник и самые тяжелые дни месячных уже позади. Настало время попробовать придерживаться 1800-2000ккал снова. Удивительно что я потеряла целый килограмм за эти пару дней. (Видимо вода перестала задерживаться)
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.1 kg a Week
|