Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2015
|
62.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 114.67g | Carbs: 268.89g.
Breakfast: Малина, Белый Город Молоко 2.5%, Zuegg Варенье Сливовое, Natura Микс Семян, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Голубика, Universal Nutrition Аминокислоты. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Свиная Корейка (Вырезка), Увелка Крупа Перловая. Dinner: Кефир 2,5%, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Миндалем, Corin Corn Попкорн Карамель, Взбитые Сливки. Snacks/Other: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Universal Nutrition Аминокислоты, Картофель Отварной, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Хлебный Дом Сухари Панировочные, Кефир 2,5%, Золото Европы Сыр Пармезан, Каравай Ржаной Хлеб, Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemurian's Weight History
|