Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 73.51g | Carbs: 105.82g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Smart Formula Печенье без Сахара, Полевское Молоко 3,2%, Полевское Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Полевское Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Фарш Индейки (Приготовленный), Капуста Тушеная, Сарепта Масло Горчичное, Narmak Смесь Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavlovakatusha's Weight History
|