Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 112.16g | Carbs: 151.11g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Филевское Щербет Смородина, Вараксино Яйцо, Селяночка Гречка в Пакетиках, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Националь Рис Басмати, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Snacks/Other: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Котлета из Грудки Индейки с Кабачком_, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|