|
운동: 공복 요가 아점: 메허에 크치, 연어, 두유그릭에 복숭아, 블베, 커피 점심 이후 간식: 휴게소 묵방, 고구마빵, 밤빵 저녁: 대패삼겹살, 김밥, 잎새주 2차: 치킨텐더와 쉬림프 샐러드에 화이트 와인 필라와 다른 패키지로 요가를 같이 등록해서 올만에 요가했는데, 생각보다 빡쎄서 놀램. 그래도 절므니들 쁀 어니라, 어머니 또래분도 계셔서 올먼에 자극 받고 옴. 그러나 또 쳐묵쳐묵😂
|
2745 kcal
|
Fat: 125.44g | Prot: 90.56g | Carbs: 255.49g.
Breakfast: 복숭아, 아메리카노, 메스테마허 펌퍼니컬, 훈제 연어, 블루베리, 잇포레스트 두유그릭요거트, 마담로익 크림치즈. Lunch: 묵밥, CJ 튀김우동. Dinner: 대패삼겹살, 김밥천국 김밥. Snacks/Other: 콜린스 다이닝 쉬림프 샐러드, 치킨텐더, 크라운제과 콘칲, 샤르도네 와인, 바프 콘스프맛바프볼, 고구마빵, 깨찰빵. more...
|
|
 Comments
15 Jul 23 by member: howtoday
|
묵(먹)방인가봐요?ㅋㅋ 근데 고구마빵 밤빵이 안 보이네욧 어떻게 생겼는지 궁금했는데~ 저는 요가 유튭 보면서 할 때 체력적으로 빡센 건 못 느꼈지만 중심 잡기 힘들거나 유연성 요구하는 자세들은 진짜 어려워서 빡세더라고요😂
16 Jul 23 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
|
핫투님, 앗 그러고보니 오타네요? ㅋㅋㅋ 의도치 않게 줄임말 ㅋㅋㅋ
16 Jul 23 by member: suen417
|
수진님, 전 올만에 하는 요가라서 평온할 줄 알았는데 아니었다는;;; 게다가 필라는 보통 50분 하는데 요가는 60분 해서 더더욱 힘들었구만유 ㅋㅋ
16 Jul 23 by member: suen417
|
냐미님, 고구마빵 밤빵은 사자마자 바로 뱃속으로 호로록... 고구마빵은 빵 같지 않고 레알 고구마같았고요. 기대했던 밤빵은 밤 모양으로 깨찰빵 위에 소보로 덮은 느낌이었어요 ㅋㅋ (다시 사먹을거같진 않아요 ㅎㅎ) 요가도 종류가 많을텐데 제가 올만에 들어서 더 그런거같기도 해요 ㅎㅎ
16 Jul 23 by member: suen417
|
저 어제 운동 안하고 뒹굴하다가 몸이 찌뿌둥해서 유툽에서 인요가 찾아서 했는데 아주 좋네요..역시 가만히 있는거 내 스타일~! ㅋ
16 Jul 23 by member: ET’s fine_만사옥희
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|