Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
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91 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1285 kcal
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Fat: 50.67g | Prot: 55.05g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado, Pão Francês. Lunch: Neugebauer Stikadinho, Acelga, Frimesa Copa Lombo. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Roseli Cobertura Cremosa Sabor Cheddar, Gym Chef Purê de Batata, Nobre Salsicha, Kim Pão para Hot Dog. Snacks/Other: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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elaine_guimaraes's Weight History
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