Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 78.25g | Carbs: 214.77g.
Breakfast: Помидоры, Плов с Курицей. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель Слабосоленая, Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kudumovas's Weight History
|