Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 133.70g | Prot: 86.90g | Carbs: 219.02g.
Breakfast: Беринг Печень Трески по-Мурмански, Каша. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Творог. Dinner: Лента Напиток Кокосовый, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами, Global Village Закуска Венгерская, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Напиток из Шиповника, Куриный Бульон, Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|