Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 61.78g | Carbs: 199.82g.
Breakfast: Calve Сырный Цезарь Соус, Главпродукт Паштет из Индейки, Елизавета Хлебцы Вафельные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Потапычъ Джем Клубника и Мята, Творог 9%. Lunch: Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Треска Отварная, Сити Гурме Котлеты Картофельные🐱. Dinner: Салат Цезарь с Креветками, Baresto Сироп Гренадин, Добрый Апельсиновый Сок, Olmeca Текила. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), RED Карамелизированный Белый Шоколад, Пятерочка Персик, Русский аппетит Кофе с Молоком, 🐈⬛Ячменный Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|