Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 104.88g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Магнит Банан, Простоквашино Сметана Термостатная 10%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Dolce Albero Уксус Бальзамический, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лук, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic, Морковь, Редис, Наш Промысел Тунец Натуральный Куски , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|