Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 35.53g | Carbs: 210.48g.
Breakfast: Сильпо Виноград Кишмиш, Щедрик Сироп Кокос, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Салтовский Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Рис Вареный. Dinner: Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные) , Картофель Фри. Snacks/Other: McDonald's Латте Маленький , Сильпо Виноград Кишмиш. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evge5hka's Weight History
|