Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 106.78g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Мистраль Крупа Пшеничная, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Щебекинская Макароны Перья. Dinner: Риат Сметана 15%, Сырник. Snacks/Other: Хек, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|