Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
117.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 113.43g | Prot: 218.67g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Млада Молоко 3,2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, BIG WHEY Протеин Манго, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Печеночные Оладьи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Пять Морей Салат из Морской Капусты. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Сыром. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|