Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
56 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 97.96g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Папа Джонс Пицца Пепперони 30 см Тонкое Тесто. Lunch: Реж Хлеб Кекс Шоколадный Брауни, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пятерочка Груша Сезонная, Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Каперсы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliils_A's Weight History
|