Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 113.22g | Prot: 99.06g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки, Индилайт Ветчина из Индейки, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Русский Хлеб Овсяное Печенье с Шоколадом, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Экстра Нежного Помола, Кофе, ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки с Языком и Фисташками, Салат Овощной с Маслом. Dinner: FARШ Пай Ореховый, FARШ Бургер Тетя из Барселоны. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|