Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
149 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 112.28g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Омлет с Молоком, Гречка с Кефиром, Snaq Fabriq Coco Coconut. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Гречка с Кефиром. Dinner: Блины с Творогом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каждый День Суп Грибной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антониоооо's Weight History
|