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2309 kcal
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Fat: 34.04g | Prot: 135.01g | Carbs: 363.36g.
Breakfast: Hortifruti Mexerica, Max Titanium Whey Blend , Café com Leite Integral, Leite (Leite Integral), Azul Pãozinho na Chapa. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Mexerica, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido, Feijão Carioca. Dinner: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca. Snacks/Other: Marilan Bolacha Água e Sal. more...
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2695 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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