Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 95.81g | Carbs: 106.18g.
Breakfast: Яйцо, Семенишна Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Белый Хлеб, Борщ Июль Мой. Dinner: Мираторг Вырезка Свиная. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Старая Станица Колбаса Настоящая Краковская, Сыр Белорусское Золото, Белый Хлеб, Молочная Станция Кефир. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|