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lanche pos treino: 2 fatias de pao integral com pastinha de abacate e dois ovos mexidos.
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1204 kcal
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Fat: 41.48g | Prot: 76.70g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Patê de Atum, Visconti Pão Integral. Lunch: Sadia Frango em Cubos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz com Cenoura. Dinner: Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Abacate, Ovo (Inteiro), Visconti Pão Integral. more...
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michele.fernandes1996's Weight History
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