|
60 gram pirinç unu, 36 gram whey, 1 muz, 50 gram yaban mersini
|
2872 kcal
|
Fat: 116.87g | Prot: 193.86g | Carbs: 257.37g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yaban Mersini, Muz, West Nutrition Whey Protein Tozu , Kent Pirinç Unu. Dinner: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Yaban Mersini, Muz, Aro Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Cacık, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü. more...
|
|
 Comments
Âdeta puding gibi! 🤭Afiyet olsun. 🤝😌
13 Jul 23 by member: Tuba•
|
On numara duruyor, bende whey olmadığı için pirinç ununa yumurta kırıyorum, şeker tüketmediğim ve tatlandırıcım olmadığı için bir adet muz eziyorum, çok tatlı olmuyor ama hafif muz tadı gelen güzel bir kahvaltı oluyor
13 Jul 23 by member: SametSMSK
|
14 Jul 23 by member: anormal insan
|
hocam Bu cut'mu bulk'mu :D?
14 Jul 23 by member: bartukeskin76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrimsonLifter's Weight History
|