Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 72.98g | Carbs: 276.14g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречневая Каша, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Lunch: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сладкая Булочка, Реми Слойка с Курицей и Сыром. Snacks/Other: Сметана , Бублик, Vici Блины с Клубничным Джемом. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Cleaning - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|