Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
82 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 107.06g | Prot: 75.89g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сыр Гауда, Яндекс Лавка Сосиски Куриные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Сыр Тильзитер, Банан, Редис, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Капучино, Дело в Сливках Мороженое Пломбир Фисташка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|