Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 199.44g | Carbs: 244.06g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Creamy Quark Strawberry Flavour, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Parsakaali, Rainbow Oliiviöljy, Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Dinner: Parsakaali, Rainbow Oliiviöljy, Suomalainen Pesty Varhaisperuna, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Snacks/Other: Proteiinivanukas, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Omenat, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. more...
|
steady weight
|
|
pennylezz's Weight History
|