Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2519 kcal
|
Fat: 81.23g | Prot: 107.60g | Carbs: 328.16g.
Breakfast: Putka Drożdżówka z Maliną, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Wielkopolski Indyk Filet Maślany z Indyka, Pudliszki Ketchup Łagodny, My Best Veggie Pasta w Stylu Meksykańskim, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika , Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Amino Zupa Fasolowa z Boczkiem. Snacks/Other: Sierpc Ser Królewski, Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem , Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|