Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 109.18g | Carbs: 211.05g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Эконива Биойогурт 3,2%, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Слобода Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чистая Линия Творог 0%, Изюм (без Косточек). Lunch: Папа Может Ветчина с Индейкой, Ржаной Хлеб, Магнит Яйцо Варёное , Milka Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Заготовка Кабачки в Сацибели #, Эконива Биойогурт 3,2%, Телятина Отварная, Мангольд, Говяжий Бульон, Корень Сельдерея, Щавель, Зеленая Капуста, Картофель. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Сэн Сой Терияки, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Баклажан, Картофель Молодой, Слобода Масло Растительное , Картофель, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Хлеб, Родные Места Говядина Боковая Часть Бедра. Snacks/Other: Самокат Имбирное Печенье, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чистая Линия Ночное Карамельное Мороженое, Черешня, Нектарин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|