Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 35.50g | Carbs: 100.04g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Карат Сырок Плавленный с Лососем, Котлеты из рыбы, Увелка Ячневая Крупа, Кофе с Молоком. Lunch: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чабан Сыр Нежный, Вареное Яйцо, Рулет из кабачка. Snacks/Other: Вьетконг Папайя Сушеная, Банан, Груша. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|