Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2015
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3761 kcal
|
Fat: 155.37g | Prot: 262.69g | Carbs: 243.31g.
Breakfast: Banan, Cenos Ryż Naturalny Brązowy, Olej Kokosowy, Decomorreno Kakao, Pilos Twaróg Półtłusty. Lunch: Cenos Ryż Naturalny Brązowy, Lidl Sos Barbecue, Miód, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Dinner: Pilos Serek Wiejski Naturalny, Sokołów Parówki z Szynki (2), Jajko. Snacks/Other: Carlsberg Piwo Jasne, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko, Nautica Makrela Wędzona, Favorini Milch Haselnuss Schnitte. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|